Es la temporada en la que los grupos vulnerables padecen más enfermedades
Ensenada, Baja California.- Mantenerse bien abrigado, hidratarse y vacunarse contra la influenza es muy necesario en esta temporada de inverno en la que, las temperaturas descienden, pues de no hacerlo, la salud principalmente de los adultos mayores se ve afectada.
La responsable del programa de Epidemiología, Trinidad Romero Salas, invita a la población a protegerse de las bajas temperaturas, pues dijo que, a parte de las personas mayores de 60 años, los niños menores de cinco años y las personas inmunosuprimidas, son también propensos a enfermarse en esta temporada de frío.
“Además de mantenerse bien abrigado, es necesario aplicarse la vacuna contra la influenza, sobre todo estos grupos de edad, a fin de evitar complicaciones en caso de contagio”, indicó.
Precisó que es indispensable que la población se mantenga abrigada y bien hidratada durante la temporada invernal.
“Entendemos que con este frío a veces no apetece beber al menos dos litros de agua al día, pero sigue siendo importante para la salud; pueden consumirse a través de sopas, infusiones o caldos”, resaltó.
Otra recomendación que realizó fue la de continuar aplicando las medidas de higiene, lavado constante de manos, uso de cubrebocas en espacios públicos, guardar sana distancia y evitar automedicarse en caso de infección.
“También es indispensable tener hábitos alimenticios saludables, en los que se consuman alimentos ricos en vitaminas A, C y E, como verduras, cereales y frutos secos”, sugirió.
Trinidad Romero Salas exhortó a la ciudadanía a mantener extremo cuidado en el uso de calentadores de gas o anafres, “sobre todo estos últimos deben evitarse en espacios cerrados, ya que si se usan mal pueden causar incendios, intoxicación y hasta muerte por dióxido de carbono”.
Finalmente, señaló que ante cualquier síntoma se acuda al centro de salud más cercano para recibir valoración médica.
“No hay que quitar importancia a ningún síntoma respiratorio por muy leve que este sea, recordemos que podría complicarse si no se trata a tiempo”, destacó.
